5月的到來，一片暖陽的背后，20考研的新晉考生卻迎來了嚴(yán)峻局面，一邊是在就業(yè)形勢(shì)的“高壓”下，選擇再戰(zhàn)的19屆實(shí)力派“落榜”二戰(zhàn)生的挑釁與競爭，另一邊又在“學(xué)不好”“學(xué)不會(huì)”的浮躁情緒中不斷懷疑自己。在這雙重煎熬下，缺乏足夠備考經(jīng)驗(yàn)的20屆考生心態(tài)不自覺地“垮掉”了。那么，如何才能拯救“垮掉”的心態(tài)，以積極向上樂觀的狀態(tài)態(tài)來迎接考研的洗禮呢？針對(duì)這一話題，小編來為大家支幾招。

正確對(duì)自己定位

這不僅要求考生對(duì)當(dāng)前的考研形勢(shì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，更要在這基礎(chǔ)上對(duì)自己的考研目標(biāo)有一個(gè)清晰的規(guī)劃，包括對(duì)自己當(dāng)前所處的考研局面有所了解，對(duì)報(bào)考的目標(biāo)院校的專業(yè)情況、上一年的報(bào)考人數(shù)、錄取人數(shù)要明確，對(duì)自己的考研復(fù)習(xí)節(jié)奏也要有一個(gè)規(guī)劃，只有這樣，考生才能在漫漫考研征途中不迷茫，以足夠的耐力堅(jiān)守自己的考研夢(mèng)。

向負(fù)面情緒說NO

由于缺乏相應(yīng)的備考經(jīng)驗(yàn)或足夠的毅力，隨著復(fù)習(xí)科目的不斷增多、知識(shí)點(diǎn)的繁雜瑣碎、復(fù)習(xí)狀態(tài)的日漸下滑，再加上浮躁的氛圍下拖延癥、焦慮癥的不斷沖擊，當(dāng)初決定考研的一腔熱血難免會(huì)受到或大或小的沖擊，這種情況下，20屆小伙伴們要及時(shí)向負(fù)面情緒說NO，讓夢(mèng)想先行，讓行動(dòng)說話，讓事實(shí)見證，先行小計(jì)劃，最后完成大成就！

調(diào)整復(fù)習(xí)的策略

而除了以上兩點(diǎn)之外，還要要求20考研小伙伴及時(shí)的調(diào)整自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃和復(fù)習(xí)策略，每天計(jì)劃很多落實(shí)起來卻困難重重，究其根本還是對(duì)所學(xué)知識(shí)和自己的學(xué)習(xí)能力不夠了解，這是要及時(shí)作出調(diào)整，隨著對(duì)知識(shí)體系逐漸的熟知，學(xué)習(xí)能力的提升，及時(shí)的改變復(fù)習(xí)計(jì)劃，要多做自我檢討，吾日三省。

在考研的過程中心態(tài)崩了并不可怕，怕的是被這種負(fù)面情緒而侵蝕，進(jìn)而迷失自我，失去備考的信心與決心。再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)，不到最后時(shí)刻，永遠(yuǎn)不要放棄;不到最后勝利，永遠(yuǎn)不要掉以輕心，既然已經(jīng)上了賊船，就安心備考！